बीन्स के साथ सूप कैसे बनाएं

बाउल बीन्स के साथ सूप कैसे बनाएं: पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय विषय और व्यावहारिक गाइड

हाल ही में, स्वस्थ आहार और घर-पके हुए व्यंजनों को इंटरनेट पर गर्म विषय बन गए हैं, विशेष रूप से सरल और आसान-से-मेक सूप ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है। बाउल बीन सूप अपने समृद्ध पोषण और ताज़ा स्वाद के कारण गर्म खोज सूची में है। यह लेख आपके लिए बीन सूप के उत्पादन विधि का विश्लेषण करने और एक संरचित डेटा संदर्भ संलग्न करने के लिए लगभग 10 दिनों के लिए पूरे नेटवर्क की गर्म सामग्री को संयोजित करेगा।

1। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय आहार संबंधी विषयों की जाँच करें

2। बीन सूप के तीन मुख्य लाभ

1।पोषण में समृद्ध: प्रत्येक 100 ग्राम के कटोरे में 7.4 ग्राम प्रोटीन, 40 मिलीग्राम विटामिन सी और 3.0 ग्राम आहार फाइबर होता है।
2।त्वरित खाना पकाने: यह केवल 15-20 मिनट की तैयारी से पूरा होने तक लेता है
3।लचीला मिलान: आप हैम, मशरूम, गाजर और अन्य सामग्री जोड़ सकते हैं

3। क्लासिक बीन सूप नुस्खा (मूल संस्करण)

चरण विस्तृत स्पष्टीकरण:
1। पैन को गरम करें और तेल को ठंडा करें, बीन्स को कम गर्मी पर 2 मिनट के लिए कम गर्म करें जब तक कि रंग गहरा न हो जाए
2। उबलते पानी या शोरबा में डालो, उच्च गर्मी पर उबालें और मध्यम-कम गर्मी की ओर मुड़ें
3। बीन्स को 8-10 मिनट के लिए थोड़ा उबला रखें जब तक कि बीन्स का कटोरा नरम न हो जाए
4। अपनी पसंद के अनुसार स्वाद के लिए नमक और सफेद काली मिर्च जोड़ें
5। वैकल्पिक चरण: सूप को मोटी सूप में बनाने के लिए एक डिश का उपयोग करें या ग्रेन्युल की भावना को बनाए रखें

4। टॉप 3 इनोवेटिव प्रैक्टिस (हाल के लोकप्रिय वीडियो से)

5। पोषण मूल्य का तुलनात्मक विश्लेषण

खाना पकाने के टिप्स:
1। पूर्ण और ताजा हरे रंग के साथ बीन्स का एक कटोरा चुनें और 3 दिनों से अधिक के लिए स्टोर करें।
2। आलू के 1/4 जोड़ें और उन्हें स्वाभाविक रूप से मोटा करने के लिए एक साथ पकाएं
3। साफ पानी के साथ चिकन सूप की जगह उमामी स्तर को बढ़ा सकता है
4। तिल के तेल की कुछ बूंदें बीन्स के कटोरे की सुगंध को उजागर कर सकती हैं

6। नेटिज़ेंस का वास्तविक मूल्यांकन डेटा

हाल के ऑनलाइन डेटा मॉनिटरिंग के अनुसार, बीन सूप की खोज मात्रा में साल-दर-साल 35% की वृद्धि हुई, विशेष रूप से कामकाजी माताओं और फिटनेस लोगों के बीच। यह सूप जो पोषण और सुविधा को जोड़ती है, स्प्रिंग टेबल का नया पसंदीदा बन रहा है।