स्वादिष्ट लहसुन स्प्राउट्स नूडल्स कैसे बनायें

स्वादिष्ट लहसुन स्प्राउट्स नूडल्स कैसे बनायें

पिछले 10 दिनों में, पूरे इंटरनेट पर गर्म विषयों और सामग्री के बीच, खाद्य विषय अभी भी एक महत्वपूर्ण स्थान पर हैं, विशेष रूप से घर पर बने व्यंजन और फास्ट-फूड व्यंजन अत्यधिक चर्चा में बने हुए हैं। उनमें से, लहसुन अंकुरित मांस नूडल्स ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है क्योंकि वे बनाने में आसान हैं और पोषक तत्वों से भरपूर हैं। यह लेख आपको पूरे इंटरनेट से लोकप्रिय डेटा के आधार पर लहसुन स्प्राउट्स नूडल्स की तैयारी विधि का विस्तृत परिचय देगा, और प्रासंगिक डेटा और विश्लेषण संलग्न करेगा।

1. लहसुन अंकुरित मांस नूडल्स का ताप विश्लेषण

पिछले 10 दिनों में संपूर्ण इंटरनेट के खोज आंकड़ों के अनुसार, लहसुन स्प्राउट्स नूडल्स की खोज मात्रा में स्पष्ट रूप से वृद्धि देखी गई है, विशेष रूप से लघु वीडियो प्लेटफार्मों और खाद्य समुदायों पर, जहां संबंधित विषयों पर विचारों और चर्चाओं की संख्या दस लाख से अधिक हो गई है। निम्नलिखित प्रासंगिक आँकड़े हैं:

2. लहसुन अंकुरित मांस नूडल्स की तैयारी के चरण

लहसुन स्प्राउट्स नूडल्स घर पर पकाया जाने वाला व्यंजन है जो पौष्टिक और स्वादिष्ट दोनों है। तैयारी प्रक्रिया सरल है और व्यस्त कार्यालय कर्मचारियों और छात्र दलों के लिए उपयुक्त है। यहां विस्तृत चरण दिए गए हैं:

1. सामग्री तैयार करें

सामग्री: 200 ग्राम ताजा लहसुन के अंकुर, 150 ग्राम सूअर का मांस, 300 ग्राम नूडल्स।

सहायक सामग्री: 2 चम्मच हल्का सोया सॉस, 1 चम्मच डार्क सोया सॉस, 1 चम्मच कुकिंग वाइन, उचित मात्रा में नमक, उचित मात्रा में खाना पकाने का तेल, थोड़ा सा कसा हुआ अदरक, थोड़ा सा कसा हुआ लहसुन।

2. खाना संभालें

(1) लहसुन के अंकुर धो लें और लगभग 3 सेमी के टुकड़ों में काट लें;

(2) सूअर के मांस को पतले स्लाइस या टुकड़ों में काटें, कुकिंग वाइन, हल्के सोया सॉस और थोड़े से स्टार्च के साथ 10 मिनट के लिए मैरीनेट करें;

(3) अदरक और लहसुन को बारीक काट कर अलग रख लीजिये.

3. खाना पकाने के चरण

(1) एक बर्तन में पानी उबालें, नूडल्स डालें और 8 मिनट तक पकने तक पकाएं, ठंडे पानी में डालें और एक तरफ रख दें;

(2) एक पैन में तेल गरम करें, उसमें कीमा बनाया हुआ अदरक और लहसुन डालें और खुशबू आने तक भूनें;

(3) मैरीनेट किया हुआ सूअर का मांस डालें और रंग बदलने तक भूनें;

(4) लहसुन के अंकुर डालें और तेज़ आंच पर 2 मिनट तक भूनें;

(5) हल्का सोया सॉस, डार्क सोया सॉस और स्वादानुसार नमक डालें, समान रूप से हिलाएँ;

(6) अंत में पके हुए नूडल्स डालें, जल्दी से हिलाएँ और परोसें।

3. लहसुन के अंकुरित नूडल्स का पोषण मूल्य

लहसुन अंकुरित नूडल्स न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि पोषण मूल्य से भी भरपूर होते हैं। निम्नलिखित मुख्य पोषण घटकों का विश्लेषण है:

4. सबसे लोकप्रिय लहसुन अंकुरित नूडल्स पर विविधताएं

पिछले 10 दिनों में गर्म विषयों के अनुसार, लहसुन अंकुरित नूडल्स की विविधताओं ने भी बहुत ध्यान आकर्षित किया है। यहां कुछ लोकप्रिय प्रकार दिए गए हैं:

1. लहसुन के अंकुर और कटा हुआ सूअर का मांस के साथ तले हुए नूडल्स

सूअर के मांस को टुकड़ों में काटें और अधिक नाजुक बनावट के लिए लहसुन के अंकुर और चौड़े नूडल्स के साथ परोसें।

2. मसालेदार लहसुन पोर्क नूडल्स

तलने की प्रक्रिया के दौरान चिली सॉस या सूखी मिर्च डालें, यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो मसालेदार भोजन पसंद करते हैं।

3. लहसुन अंकुरित चिकन नूडल्स

सूअर के मांस के बजाय चिकन का उपयोग करें, इसमें वसा कम और प्रोटीन अधिक होता है, यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।

5. सारांश

लहसुन स्प्राउट्स नूडल्स एक सरल और आसानी से बनने वाला घर का बना व्यंजन है जो न केवल पौष्टिक है बल्कि व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित भी किया जा सकता है। इस लेख के परिचय के माध्यम से, मेरा मानना ​​है कि आपने लहसुन अंकुरित नूडल्स बनाने के कौशल में महारत हासिल कर ली है। क्यों न इसे सप्ताहांत पर या काम से छुट्टी के बाद आज़माया जाए और अपने परिवार और अपने लिए स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक लहसुन स्प्राउट्स नूडल्स बनाएं?