नियंत्रण की इच्छा इतनी प्रबल क्यों है?

नियंत्रण की इच्छा इतनी प्रबल क्यों है?

नियंत्रण की इच्छा एक सामान्य मनोवैज्ञानिक घटना है, विशेष रूप से रिश्तों, कार्यस्थलों और परिवारों में स्पष्ट होती है। हाल के वर्षों में, सामाजिक दबाव में वृद्धि और मनोवैज्ञानिक समस्याओं पर बढ़ते ध्यान के साथ, लोगों को नियंत्रित करने के कारण एक गर्म विषय बन गए हैं। यह लेख तीन आयामों से नियंत्रण की इच्छा के कारणों का विश्लेषण करेगा: मनोविज्ञान, सामाजिक संस्कृति और व्यक्तिगत अनुभव। यह पिछले 10 दिनों में संपूर्ण इंटरनेट की चर्चित सामग्री पर आधारित संरचित डेटा के साथ प्रासंगिक घटनाएं भी प्रस्तुत करेगा।

1. मनोवैज्ञानिक परिप्रेक्ष्य: नियंत्रण की इच्छा की उत्पत्ति

लोगों को नियंत्रित करना अक्सर आंतरिक असुरक्षाओं या चिंताओं से उत्पन्न होता है। मनोवैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि निम्नलिखित कारक मुख्य कारण हैं:

2. सामाजिक और सांस्कृतिक कारक: पर्यावरण व्यवहार को आकार देता है

सामाजिक प्रतिस्पर्धा का दबाव और पारंपरिक सांस्कृतिक अवधारणाएँ भी नियंत्रण की इच्छा को मजबूत करेंगी। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चित चर्चित विषय निम्नलिखित हैं:

3. व्यक्तिगत अनुभव: विशिष्ट घटनाओं से उत्पन्न

कुछ अप्रत्याशित घटनाएँ या जीवन परिवर्तन अचानक नियंत्रण की इच्छा को बढ़ा सकते हैं। हाल के विशिष्ट मामलों में शामिल हैं:

4. अत्यधिक नियंत्रण से कैसे निपटें

नियंत्रण के कारणों को पहचानना परिवर्तन का पहला कदम है। हाल ही में इंटरनेट पर जिन स्वस्थ तरीकों पर गर्मागर्म चर्चा हुई है उनमें शामिल हैं:

1.सुरक्षा की भावना पैदा करें: बचपन के आघात से मनोवैज्ञानिक परामर्श के माध्यम से निपटा जाता है। हाल ही में, "एडल्ट अटैचमेंट स्टाइल टेस्ट" को सोशल प्लेटफॉर्म पर 2 मिलियन से अधिक बार प्रसारित किया गया है

2.सीमाएँ निर्धारित करें: "कोमल लेकिन दृढ़" अस्वीकृति कौशल शिक्षण वीडियो को बिलिबिली पर 500,000 से अधिक बार देखा गया है

3.फोकस शिफ्ट करें: नियंत्रण की इच्छा को स्वयं के विकास की चिंता में बदलने से, "सेल्फ-डिसिप्लिन चेक-इन" मिनी प्रोग्राम के उपयोगकर्ताओं में 40% की वृद्धि हुई

4.संज्ञानात्मक पुनर्गठन: दुनिया की अनिश्चितता को स्वीकार करते हुए, संबंधित दर्शन पुस्तकों की बिक्री में महीने-दर-महीने 15% की वृद्धि हुई

नियंत्रण की इच्छा अपने आप में एक तटस्थ व्यक्तित्व गुण है, और कुंजी नियंत्रण की डिग्री में निहित है। इसके पीछे के मनोविज्ञान को समझकर, हम खुद को दूसरों के अत्यधिक नियंत्रण से बचा सकते हैं और नियंत्रण की इच्छा का गुलाम बनने से बच सकते हैं। ऑनलाइन जनमत हलकों में मानसिक स्वास्थ्य विषयों पर हाल ही में दिया गया उच्च ध्यान दर्शाता है कि समाज अधिक तर्कसंगत संज्ञानात्मक माहौल बना रहा है।